ترفندهای کاربردی برای آموزش کنترل خشم به کودکان

آموزش کنترل خشم به کودکان

فهرست مطالب

اگر شما مسئول برنامه‌ریزی برای  آموزش کودکتان بودید چه چیزهایی را برای آموزش به او انتخاب می‌کردید؟ زبان‌های دیگر برای چند زبانه شدن فرزندتان یا نقاشی؟موسیقی یا رقص باله؟ ورزش‌های رزمی یا تئاتر؟

 هر کدام از شما به عنوان یک والد، شاید بتوانید یک لیست بلندبالا از نیازمندی‌ها و علاقه‌مندی‌های خودتان یا کودکتان، بسازید، اما چیزی که از چشم همه معمولا پنهان می‌ماند، مهارت‌های ارتباطی کودک با محیط اطرافش است. مهارت‌هایی که در هیچ مدرسه‌ و کلاسی آموزش داده نمی‌شود و یک قسمت بزرگ آن را، مدیریت هیجان تشکیل می‌دهد. کودک در حالت معمول، زمانی که هیجان‌های مختلف را تجربه می‌کند، دقیقا نمی‌فهمد چه اتفاقی افتاده است. برای رفع این سردرگمی، او نیاز به راهنمایی دارد که پیچ‌و‌خم‌های مسیر احساسی و هیجانی را به او نشان دهد و بگوید: «ترس نداره که! این طبیعیه که این هیجان رو تجربه می‌کنی. مهم اینه که بفهمیم باید باهاش چیکار کنیم. من بلدم و بهت نشونت می‌دم». در این صورت والدین به عنوان مهم‌ترین راهنماهای بچه‌ها، باید از فوت‌وفن‌ ابراز و کنترل صحیح این هیجان‌ها آگاه باشند. در این مقاله تلاش می‌کنیم بر روی کنترل خشم به عنوان یک هیجان مهم تمرکز کرده و شیوه‌های درست روبرو شدن با آن را، تحت عنوان آموزش کنترل خشم به کودکان، مرور کنیم.  برای یادگیری تکنیک‌های مدیریت خشم بچه‌ها تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

۱- تعریف خشم در کودکان، خشم یک احساس سالم و عادی برای کودک شماست

آموزش کنترل خشم به کودکان مستلزم این است که حس عصبانیت را به کودکتان در موقعیت‌های مختلف نشان دهید و به او توضیح دهید، این حس بخشی از وجود ماست، اما نباید ما را کنترل کند. خشم یک احساس قدرتمند است و اغلب برای ما احساس طاقت‌فرسا و ناراحت‌کننده ایجاد می‌کند.

 هنگامی که کودک شما عصبانی می‌شود، بگویید: «می‌فهمم که عصبانی هستی». اگر می‌دانید چرا آن‌ها عصبانی هستند، می‌توانید دلیل آن را اضافه کنید: «می‌فهمم عصبانی هستی چون واقعاً عاشق تاب خوردنی و ما باید پارک رو ترک کنیم.» به آن‌ها بگویید: «اشکال نداره عصبانی باشی» طوری رفتار کنید که فرزندتان احساس کند که هم او و هم احساساتش، خوب هستند.

در آموزش کنترل خشم به کودکان، مهم است که خودتان بدانید و به او نیز بگویید خشم یک احساس رایج و معتبر است و فرزندتان را به خاطر آن تنبیه نکنید یا به او احساس شرمندگی ندهید. اگر به جای آموزش کنترل خشم به کودکان به آن‌ها بگویید که از عصبانیت دست بردارند، ممکن است احساس کنند که «کودکی بد» هستند یا عادی نیستند، که باعث می‌شود آن‌ها را به سمت سرکوب یا پنهان کردن احساساتشان سوق دهید که در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان امری منفی به شمار می‌رود.

۲- کنترل عصبانیت در کودکان را با  کنار زدن ماسک خشم، آموزش دهید

به عنوان یک والد، برای آموزش کنترل خشم به کودکان باید بدانید، خشم اغلب به عنوان محافظ یا ماسکی برای سایر احساسات آسیب‌پذیر عمیق عمل می‌کند. گاهی اوقات اگر بچه‌ها احساس کنند کسی به حرف‌هایشان گوش نمی‌دهد، یا نتوانند احساسشان را بیان کنند، ممکن است، عصبانیت را تجربه کنند. در واقع آن‌ها سعی می‌کنند چیزی به شما بگویند، اما راه درست بیان آن را نیاموخته‌اند. برای برخی از کودکان، خشم می‌تواند نشانه‌ احساسات دیگری باشد.

این کودکان اگر شدیدا احساس اضطراب، خجالت، ترس یا شرم کنند، ممکن است ناخودآگاه، این احساس را با عصبانیت بپوشانند. گاهی هم خلق‌وخوی آن‌ها و شرایط موجود، موجب عصبانیتشان می‌شود. پس ما می‌توانیم به منظور آموزش کنترل خشم به کودکان، ریشه‌ این حس را با خودشان مرور کنیم؛ برای مثال: «شاید چون یه عالمه آدم جدید دیدی و خجالت کشیدی باهاشون حرف بزنی الان احساس عصبانیت می‌کنی.» این کار باعث می‌شود شما بتوانید علاوه بر شناساندن و تفکیک احساسات مختلف به کودک، با توجه به خلق‌وخو و شرایط فرزندتان، تکنیک مناسبی را برای مدیریت خشمش به او آموزش دهید. اگر احساس می‌کنید که خشم فرزند شما ممکن است ناشی از خجالت باشد به شما توصیه می‌کنیم مقاله «با بچه خجالتی چگونه رفتار کنیم؟» را حتما مطالعه کنید.

آموزش خشم به کودکان دبستانی

۳- انواع بازی برای کنترل خشم به کودکان، علائم فیزیکی خشم را با بازی شناسایی کنید

یک گام مهم در آموزش کنترل خشم به کودکان، کشف علائم بدنی آن و تفکیک این نشانه‌ها، از سایر احساسات است. به طور مثال خیلی از اوقات علائم بدنی خشم با علائم فیزیکی اضطراب در کودکان اشتباه گرفته می‌شوند. به احتمال زیاد همه‌ ما می‌توانیم در بزرگسالی، نشانه‌های خشم را در خودمان تشخیص دهیم اما برای بچه‌ها این موضوع کمی سخت است. در این قسمت از روش‌های آموزش مهارت کنترل خشم به کودکان نیاز است به وسیله بازی این علائم را به او آموزش دهید.

الف) آموزش کنترل خشم به کودکان پیش‌دبستانی با بازی «خانه‌ خشم در کجای بدن تو است؟» 

اجرای این بازی برای آموزش کنترل خشم به کودکان، به همین سادگی است که از فرزندتان بخواهید تصویری از بدن خود بکشد، سپس جایی که خشم در آن ظاهر می‌شود یا بیرون می‌آید یا زندگی می‌کند را با رنگ‌آمیزی متفاوت به ما نشان دهد.  بچه‌ها معمولا روی دست‌ها و ناحیه دهان را به ما نشان می‎‌دهند و به ما می‌گویند: «خشم از دستام بیرون میاد و اسباب‌بازی‌ها رو پرت می‌کنه» یا «خشم با صدای بلند از دهنم فریاد می‌زنه!» یا «خونه‌ خشم تو پاهامه واسه همینه که لگد می‌زنم».

آگاهی از فرایند خشمگین شدن و نشانه‌های بدنی‌اش یکی از راه‌های موثر مدیریت خشم در کودکان است. دقت کنید اگر فرزند شما رفتارهای پرخاشگرانه نشان می‌دهد، نیاز است علت پرخاشگری کودک را شناسایی کنید و سپس راهکارهای مختلف را به کار ببندید. 

**موارد کاربردی: مناسب آموزش کنترل خشم به کودکان(سنین پیش‌دبستانی و بالاتر) به ویژه کودکان دارای رفتارهای پرخاشگرانه

ب) مدیریت خشم در کودکان با بازی «کوه آتشفشان خشمت را رسم کن»

این روش از راهکارهای آموزش کنترل خشم به کودکان، شبیه همان کنار زدن ماسک خشم است با این تفاوت که این راهکار در بلندمدت تکرار می‌شود و بینش بهتری به کودک می‌دهد. برای آموزش کنترل خشم به کودکان نیاز است که بدانید خشم یک احساس پیچیده است و هرچه کودک شما بیشتر بتواند نحوه عملکرد آن را درک کند، بهتر می‌تواند با آن روبرو شود.

در این روش آموزش کنترل خشم به کودکان توضیح دهید: «خشم مثل یه کوه آتشفشان می‌مونه یه عالمه اتفاقات مختلف اون زیر کوه میفتن که باعث می‌شه یهو مواد مذاب بریزن بیرون دقیقا مثل عصبانیت که یه دفعه اتفاق میفته. بیا باهم کوه خشم تو رو نقاشی کنیم و هر دفعه عصبانی می‌شی علتشو این زیرکوه بنویسم.» می‌توان او را تشویق کرد که در طول روز (یا هفته و ماه) عوامل مختلف را زیر سطح کوه خشم خود بنویسد. پس از کشف علت‌ها اگر این رفتارها به صورت طولانی و بلندمدت اتفاق می‌افتد و جنبه‌ پرخاشگرانه پیدا کرده است می‌توانید از راهکارهای مقاله «رفتار با کودک پرخاشگر» به منظور کاهش آن‌ها استفاده کنید.

*موارد کاربردی: مناسب آموزش کنترل خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگ‌تر) به ویژه کودکان خجالتی و مضطرب

آموزش کنترل خشم به کودکان با تعریف خشم

ج) آموزش کنترل خشم به کودکان دبستانی با بازی «کارآگاه ویژه‌ خشم وارد می‌شود»

این تکنیک آموزش کنترل خشم به کودکان با توجه به روحیات فرزندتان و شرایط موجود، قابلیت تغییر و انعطاف دارد. با یک فاصله‌ نسبی کوتاه از وقوع عصبانیت، یک کلاه یا لباسی شبیه کارآگاه بپوشید و یک دفترچه یا برگه به دست بگیرید و با کمک فرزندتان برای کشف موقعیت‌هایی که موجب ایجاد خشم در او می‌شود؛ بحث و گفتگو کنید. این کار در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان، باعث می‌شود تا فرزند شما خودآگاهی بیشتری کسب کند و در نهایت در مواجهه با این شرایط، از طریق حل مسئله و آماده‌سازی ذهنی، آمادگی و کنترل بیشتری بر عصبانیتش پیدا کند.

همچنین می‌توانید این کار را به عنوان یک فعالیت خانوادگی برای آموزش کنترل خشم به کودک انجام دهید و یک لیست خانوادگی از عوامل برانگیزاننده خشم بسازید. سپس هر کسی، کادرهای مربوط به خودش را علامت بزند و در هر موردی که امکانش هست، برای اینکه کمتر عصبانی شود یک راهکار ارائه دهد. این راهکار یک فرصت عالی برای بحث در مورد محرک‌های شخصی خشم هر فرد و چگونگی متفاوت بودن آن‌ها برای همه است. برای درک بهتر ساخت لیست خانوادگی به موقعیت‌های زیر و راهکارهای ارائه شده نگاه کنید:

-وقتی وسط حرفام می‌پرن>>> اول صحبت بهشون بگم لطفا کامل گوش کنین و بعد تموم شدن حرفام، شما صحبت کنین.

-وقتی مامان میگه پلی‌استیشن بازی کردن کافیه و یهو خاموشش می‌کنه!>>> برای بازی کردن زمان بذاریم که دوتاییمون بدونیم.

 -گیر افتادن در تکالیف>>> برنامه‌ریزی

-صبح زود بیدار شدن برای مدرسه>>> شب زود خوابیدن

 -گرسنگی>>> استفاده از میان وعده بین وعده‌های اصلی که یهو خیلی گرسنه نشم

 -وقتی دوستم به جای سلام کردن، پس گردنی می‌زنه>>> دادن تذکر جدی

**موارد کاربردی: مناسب آموزش کنترل خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگتر) به ویژه کودکان خجالتی، لجباز و بیش‌فعال

نکته: دقت کنید این بازی یا تکنیک آموزش کنترل خشم به کودکان را تا جایی ادامه دهید که کودک مهارت شناسایی موقعیت‌های محرک خشم را بیاموزد و جنبه‌ آموزشی داشته باشد. بعد از این مرحله ممکن است برای کودک جنبه‌ سرگرمی پیدا کند!

جامع‌ترین مقاله کنترل خشم در کودکان در کیدزی

د) آموزش کنترل هیجانات به کودکان با بازی «تو راننده‌ ماشین خشمی یا مسافرش؟»

این بازی یکی از راهکارهای مفید در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان است. هدف این است که با کودک بررسی کنید زمانی که عصبانی می‌شود کنترل اوضاع دست خودش است یا هیجانش؟ و به او معایب زمانی که کنترل خشم از دستش خارج می‌شود را یادآور شوید. سازوکار این بازی برای آموزش کنترل خشم به کودکان بسیار ساده است و می‌توانید روزانه آن را با فرزندتان انجام دهید.

در یک موقعیت عادی با خلاقیت خود و متناسب با سن کودک داستان ماشین خشم را برای او تعریف کنید به طور مثال: «می‌دونی همه‌ ما وقتی عصبانی می‌شیم توی یک ماشین قرمز خشم سوار می‌شیم، اما ماشینه کجا می‌ره؟ چیکار می‌کنه؟ جواب این سوالا بستگی داره به اینکه کی رانندش باشه. مثلا اگه خود خشم باشه پاشو می‌ذاره روی گاز و با سرعت خودشو می‌زنه به همه‌جا و همه‌چیزو خراب می‌کنه و دستشو میذاره رو بوق و سرشو میاره بیرون و حرفای زشت می‌زنه و همه رو ناراحت می‌کنه، اما اگه تو باشی چیکار می‌کنی؟»

این بازی به کودک القا می‌کند که اراده‌اش از هیجانی که تجربه می‌کند قوی‌تر است و او می‌تواند با تمرین کنترل شرایط را در دست بگیرد. شما می‌توانید با کمی انعطاف و خلاقیت، از این بازی علاوه بر استفاده در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان، در حوزه آموزش کنترل هر نوع هیجانی به کودکان نیز بهره ببرید.  دقت کنید اگر متوجه شدید که فرزند شما در موقعیت‌های زیادی بدون فکر، عمل می‌کند و با آموزش راهکارهای کنترل خشم، این رفتار کاهش نمی‌یابد، ممکن است این موضوع نشانه‌ای از بیش‌فعالی فرزندتان باشد. مقاله «بیش‌فعالی کودکان چیست» در این زمینه به شما کمک خواهد کرد.

**موارد کاربردی: مناسب آموزش کنترل خشم به کودکان(سنین دبستان و بزرگتر) به ویژه بچه‌های بیش‌فعال

ه) کاردستی کنترل خشم، «دماسنج خشم بسازید»

این فعالیت در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان، چندین مولفه‌ اصلی مدیریت خشم برای بچه‌ها را به هم پیوند می‌دهد و کودک را واقعا به این درک می‌رساند که خشم در درجات و شدت‌های مختلف رخ می‌دهد.

برای ساخت دماسنج، به کمک کودک، شکل یک دماسنج را نقاشی کنید. سپس عدد ۱۰ را در بالا و عدد ۱ را در پایین قرار دهید تا کودکتان از روی لیست‌های موجود در تکنیک‌های قبلی، چیزهایی را که عصبانی‌اش می‌کنند را براساس شدتی که احساس می‌کند جلوی عددها بنویسد. در قدم بعدی در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان، از فرزندتان بخواهید حالت چهره‌اش را جلوی هر کدام نقاشی کند. این کار به کودک، این امکان را می‌دهد که محرک‌های خشم خود را بشناسد و همچنین چگونگی تغییر حالت‌ها و ویژگی‌های چهره‌اش را بررسی کند. 

**موارد کاربردی: مناسب آموزش کنترل خشم به کودکان(سنین پیش‌دبستانی و بالاتر)

دماسنج خشم تکنیکی، کاردستی برای کنترل خشم به کودکان

۴-کنترل خشم در کودکان بیش فعال را با استفاده از تکنیک ذهن‌آگاهی، آموزش دهید 

این روزها، استفاده از ذهن‌آگاهی، به عنوان یک تکنیک مناسب برای دستیابی به سلامت روانی و آموزش کنترل خشم به کودکان گسترش یافته است. از این مهارت، می‌توان به طور تخصصی در آموزش کنترل خشم به کودکان بیش‌فعال نیز استفاده کرد. این راهکار در ساده‌ترین شکل، شامل این می‌شود که فرزند شما تمام توجه خود را به این‌جا و اکنون جلب کند: چه چیزی می‌تواند بشنود؟ چه بویی استشمام می‌کند؟ آیا می‌تواند فشار ورزنش را روی صندلی خود و پاهایش روی زمین احساس کند؟

آموزش کنترل خشم به کودکان با استفاده از ذهن‌آگاهی، می‌تواند به بچه‌ها کمک کند تا توجه خود را از احساسات منفی منحرف کنند. اگر این کار برای فرزند شما سخت است، سعی کنید به او آموزش دهید که تمام ماهیچه‌های بدن خود را به ترتیب – از انگشتان پا تا صورتش – منقبض و منبسط کند. متمرکز کردن توجه فرزندتان بر احساسات فیزیکی، می‌تواند باعث انحراف مسیر عصبانیت او شود. برخی از کودکان دوست دارند یک توپ استرس را فشار دهند یا از یک اسباب‌بازی مثل تیر و کمان برای رفع تنش خود استفاده کنند. 

آموزش کنترل خشم به کودک با تمرینات ذهن آگاهی

۵-راهکارهای کنترل خشم در کودکان را با ایجاد یک فضای فرود امن، آموزش دهید

عصبانیت اغلب به صورت فیزیکی برای بچه‌ها ظاهر می‌شود. وجود یک مکان امن برای فروکش کردن این حس، از بروز پرخاشگری نسبت به دیگران جلوگیری می‌کند. آموزش کنترل خشم به کودکان با این تکنیک، برای بهبود رفتار کودک در مواقع عصبانیت بسیار مفید است. در مورد ایجاد یک «فضای فرود» یا «گوشه ایمن برای استراحت» با کودک خود، در زمانی که آرام و راحت است(نه در گرمای لحظه عصبانیت) صحبت کنید.

هر جایی که در خانه‌ شما برای فرزندتان کاربردی و راحت است، می‌تواند مکان بسیار خوبی برای اجرای این روش از آموزش کنترل خشم به کودکان باشد. به طور مثال: گوشه‌ای از اتاق نشیمن خود را انتخاب کرده و بالش‌های زیادی را به آن اضافه کنید. همچنین پتوی نرم و سبدی از ابزارهای آرامش‌بخش را در آن‌جا قرار دهید. زمانی که عصبانیت به سراغ کودکتان می‌آید، می‌تواند لحظاتی در آن‌جا خلوت کند.

۶-آموزش مهارت‌های کنترل خشم به کودکان به وسیله تمرینات تنفسی، طرح تنفس بزرگ را اجرا کنید

یکی از راه‌های ساده برای نشان دادن قدرت دیوانه‌کننده تنفس در آموزش کنترل خشم به کودکان، تشبیه آن به کنترل از راه دور برای بدن و مغزمان است. هنگامی که کودک شما عصبانی یا آشفته است، سیستم عصبی سمپاتیک او درگیر می شود و باعث تنفس سریع و کم‌عمق می‌شود. تنفس عمیق، عصب واگ کودک شما را تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند که به آرام شدن و کاهش خشم و اضطراب کودک کمک می‌کند. نفس کشیدن با کیفیت خوب یکی از بهترین راهبردهای آرامش برای کودکان است.

اگر فکر می‌کنید اجرای این راهکار برای آموزش کنترل خشم به کودکان سخت است، در مواقع عادی با او نفس کشیدن عمیق را با روش بوییدن گل تمرین کنید. تمرین‌های یوگا برای کودکان نیز از تمرینات تنفسی بهره می‌گیرد. شما می‌توانید برای توضیح تاثیر تنفس بر کاهش خشم، از انیمیشن‌های بامزه مخصوص کودکان استفاده کنید. به طور مثال در قسمت یازدهم از فصل چهارم ماجراهای «خرس گریزلی و موش‌های صحرایی» در اپلیکیشن ویدزی، آموزش کنترل خشم به کودکان، در بستر داستانی سرگرم‌کننده به بچه‌ها نشان داده می‌شود.

آموزش کنترل خشم به کودکان با تنفس عمیق

داستان کنترل خشم برای کودکان

احتمالا شما هم متوجه تاثیر داستان‌ها و قصه‌ها برای فرزندتان شده‌اید. هر درس زندگی یا آموزش خاص، اگر در قالب قصه‌ای جذاب برای بچه‌ها دربیاید تاثیری دوچندان خواهد داشت. در این قسمت به معرفی یک داستان تخصصی در زمینه آموزش کنترل خشم به کودکان می‌پردازیم. داستان نینجای خشمگین در اپلیکیشن پرنده، تکنیک‌های مدیریت عصبانیت در کودکان را در موقعیتی کاملا آشنا برای کودکان شرح می‌دهد. در این داستان، دوست ریزه میزه نینجای خشمگین به او کمک می‌کند تا خشمش را کنترل کند. این داستان از طریق نصب اپلیکیشن پرنده برای شما قابل دسترس است. 

فیلم آموزش کنترل خشم به کودکان

انیمیشن‌ها با استفاده از جذابیت‌های صدا و تصویر، بچه‌ها را وارد دنیایی خیال‌انگیز می‌کنند که شخصیت‌های آن مانند یک معلم برای کودک نقش ایفا می‌کنند. شما می‌توانید آموزش کنترل خشم به کودکان یا آموزش هر هیجان و احساس را با استفاده از مجموعه انیمیشنی «آدبادز رفقای عجیب» در اپلیکیشن ویدزی، انجام دهید. در این مجموعه هر کدام از شخصیت‌ها با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت و هیجان‌هایی که تجربه می‌کنند، در زندگی روزمره با چالش‌هایی روبرو می‌شوند که نیاز به مدیریت و حل مسئله دارد.

همچنین شما می‌توانید برای توضیح تاثیر تنفس بر کاهش خشم، از دیگر انیمیشن‌های بامزه مخصوص کودکان در اپلیکیشن ویدزی استفاده کنید. به طور مثال همانطور که پیش از این گفتیم در  این اپلیکیشن و در قسمت یازدهم از فصل چهارم کارتون «خرس گریزلی و موش‌های صحرایی» ، آموزش کنترل خشم به کودکان، در بستر داستانی سرگرم‌کننده به بچه‌ها نشان داده می‌شود.

هیچ کودکی از عصبانیت لذت نمی‌برد فقط کمی کمک لازم دارد

در پایان می‌توان گفت هرچقدر فرزند شما، استراتژی مدیریت هیجان داشته باشد؛ باز هم گاهی اوقات عصبانیت او سرریز می‌شود. اما تنوع تکنیک‌هایی که بلد است؛ احتمال این سرریز شدن را کاهش می‌دهد. دانستن  اینکه علت پرخاشگری کودکان چیست نیز می‌تواند به شما در مهار خشم کودکتان کمک کند.

نحوه‌ روبرو شدن با خشم در کودکتان، به سن او، مسائل و بیماری‌های زمینه‌ای، خلق و خو، نحوه‌ فرزندپروری و شرایط محیطی کودک دارد، اما می‌توان به اکثر کودکان راهکارهایی برای کمک به مدیریت هیجان‌ها ارائه داد. در این مقاله شما با بخشی از این راهکارها برای کنترل خشم کودکان آشنا شدید. 

فراموش نکنید اگر فرزند شما در موقعیتی قرار می‌گیرد و می‌تواند از راهبردهای سالم برای کنترل خشم خود استفاده کند، تلاش‌های او را تحسین کنید، زیرا این کار به او در توانایی مدیریت خشم خود کمک می‌کند. بچه‌ها از تجربه‌ عصبانیت لذت نمی‌برند. اغلب، آن‌ها به ناامیدی و ناتوانی در مدیریت احساسات بزرگ خود، واکنش نشان می‌دهند. کمک به فرزندتان برای یادگیری واکنش مناسب به خشم و سایر احساسات منفی، تاثیر مثبتی بر زندگی او در خانه و مدرسه خواهد داشت. 

آیا شما هم راهکاری برای آموزش مدیریت خشم کودکان سراغ دارید؟ لطفا با ما و بقیه‌ والدینی که خواننده‌ این مقاله هستند به اشتراک بگذارید.

 

سوالات متداول

۱آیا خشم در کودکان طبیعی است؟
خشم یک احساس طبیعی در کودکان است، اما آموزش کنترل خشم به کودکان نیز ضروری است برای این کار به کودک توضیح دهید، عصبانیت بخشی از وجود ماست، اما نباید ما را کنترل کند.
۲چه تکنیک‌هایی برای آموزش کنترل خشم به کودکان وجود دارد؟
تکنیک های موثر و مفیدی برای آموزش کنترل خشم به کودکان وجود دارد، برای مثال می‌توانید از تکنیک خانه خشم تو کجاست یا دماسنج خشم برای کاهش و کنترل خشم کودکان استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید از طریق انیمیشن و داستان به کودکان مدیریت خشم را آموزش دهید.

۴.۲ ۶ رای ها
امتیازدهی به مطلب

گلنار رضازاده هستم بازی درمانگر و روان درمانگر کودک، فارغ التحصیل کارشناسی ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه خوارزمی تهران. از سال ۱۳۹۴ به صورت تخصصی در حوزه بازی‌درمانی، آموزش مهارت‌های زندگی کودک، فرزند پروری و مدیریت استرس والدین مشغول‌ به ‌کار بوده‌ام. باتوجه به اینکه محتوای حوزه کودک بسیار حساس و مهم است، تمامی منابع و مطالب تولید شده در بلاگ کیدزی را پیش از انتشار بررسی می‌کنم.

زهرا سادات طالبیان هستم روانشناس کودک، دارای مدرک کارشناسی روانشناسی بالینی از دانشگاه فردوسی مشهد و کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی از دانشگاه یزد. از سال ۱۳۹۲ به صورت تخصصی در حوزه‌های بازی درمانی، درمانگری کودک( تشخیص و درمان اختلالات مختلف)، آموزش مهارت‌های زندگی به بچه‌ها و فرزندپروری مثبت، فعالیت کرده‌ام. در تیم کیدزی به‌عنوان نویسنده و روانشناس کودک، تلاش می‌کنم مطالب مربوط به کودکان و دغدغه‌های والدین را در قالب مقالات آموزشی ارائه دهم.

نوشته‌های مرتبط
اشتراک در
اطلاع از
guest
8 نظرات
قدیمی‌ترین
تازه‌ترین بیشترین رأی
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
Elham
Elham
9 ماه قبل

به عنوان یه مادر و معلم بسیار مقاله ی کاربردی ای بود برام😍و بسیار روان بود.ممنونم از روانشناس خوب” خانم طالبیان”

کارشناس کیدزی
ویرایشگر
کارشناس کیدزی
9 ماه قبل
پاسخ به  Elham

سپاسگزاریم از شما . خوشحالیم که مقاله مورد توجهتون قرار گرفته.

یاس
یاس
9 ماه قبل

بسیار عالی و کاربردی بود🌸

کارشناس کیدزی
ویرایشگر
کارشناس کیدزی
9 ماه قبل
پاسخ به  یاس

ممنون. خوشحالیم که مقاله براتون کاربردی و مفید بوده.

مهسا
مهسا
9 ماه قبل

خیلی کامل و کاربردی 👌🤩

کارشناس کیدزی
ویرایشگر
کارشناس کیدزی
9 ماه قبل
پاسخ به  مهسا

ممنون. خوشحالیم که مطالب این مقاله برای شما مفید بوده.

مریم ترخانی
مریم ترخانی
9 ماه قبل

ممنون از کارشناسانتون بابت این مطالب مفید و طبقه بندی شده.

کارشناس کیدزی
ویرایشگر
کارشناس کیدزی
9 ماه قبل
پاسخ به  مریم ترخانی

ممنون از لطف شما.